Vinyasa est un terme Sanskrit décomposé en deux racines: Nyasa qui signifie « placer » et Vi qui signifie « d’une manière spécifique ».

Le Yoga Vinyasa est donc un enchainement de mouvements, initié et harmonisé par la respiration.

Un yoga dynamique et créatif qui fait travailler tous les muscles du corps et allie équilibre, renforcement, respiration et lâcher prise.

Les cours se terminent toujours par un temps de relaxation afin de permettre à toutes les cellules du corps de mémoriser et intégrer les bienfaits de cette pratique tonique.

Si vous cherchez à renforcer vos muscles, vous tonifier en douceur, faire le vide dans votre esprit et apaiser votre mental, le Vinyasa est sans aucun doute fait pour vous.

C’est une pratique pour tous les niveaux de débutant à confirmé.

Les cours sont dispensés en musique permettant un laisser-aller total du pratiquant qui retrouvera ainsi sa fluidité naturelle.